2020年10月12日是第24个“世界关节炎日”，为增强群众对各类关节炎疾病的预防保健意识，提高生活质量，使人们对关节疾病做到早期预防、早期治疗，我院风湿免疫科在门诊大厅举办了“爱在夕阳，健行天下”主题科普义诊活动。
义诊现场，前来咨询就诊的患者络绎不绝。风湿免疫科主任王永福教授团队通过询问病情、查看既往病历、现场触诊及测量生命体征等方式为专程而来的群众进行诊疗，耐心为患者答疑解惑，热情地介绍了风湿病的防治知识及保健方法，帮助患者重新树立战胜疾病的信心，并指导患者尽早得到规范化治疗。
健康科普
关节炎的表现及危害
关节炎分为很多种类，主要常见的就是骨关节炎、痛风性关节炎以及类风湿关节炎。
风湿性关节炎为风湿热的表现之一，多见于成年人，常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节肿痛及发热和其它风湿热的表现。
类风湿关节炎多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。
外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。
骨关节炎是一种最常见的关节病变。其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。除年龄外，体重过重、受伤等也是引发该病的危险因素。肥胖是骨关节炎的一个重要的危险因素。
如何有效防治关节炎
王永福教授介绍，不是所有人老了都会得关节炎，骨关节炎是可以预防的。一是要改变不合理的运动方式。比如说不恰当爬山、上下楼梯，还有深蹲，坐矮的椅子，这些对膝关节的负荷磨损是比较大的。二是要改变不合理的生活习惯。避免背、扛重物，也要避免长时间的站立行走，中间应该有时间坐下来休息。如果有关节受伤或者疼痛的时候，应该找专业的关节科的医生及时就诊。
骨关节炎的主要症状包括活动时关节疼痛，短期关节僵硬，运动性疼痛伴活动受限，关节弹响或摩擦音。骨关节炎的治疗通常有两种方法：一是用非药物的治疗方法，包括理疗，减轻体重很重要，调整运动方式，按照正确的方法进行运动，做增强肌肉力量的锻炼；二是可以用一些药物，在专科医生指导下应用，尽量减少它的一些毒副作用。而到了严重时，则需要手术的治疗，要去看医生，听从专业医生的建议。
预防关节炎，平时还要注意饮食。多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多饮酒。通过食疗，可使类风湿关节炎患者的症状得到缓解；反之，饮食不当，也会加重类风湿关节炎的症状。
注意劳逸结合，临床上，有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。
关节疼痛应及时诊治。关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。
