这届年轻人可能都觉得
糖尿病是中老年人才得的病
离自己很远
其实近得可怕
每10个中国成年人，就有1个糖尿病人
每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者
而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒
有100多种并发症
可能导致
失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果
我国糖尿病发病率已高达11.6%，中国糖尿病患者约占全球四分之一。在今年的联合国糖尿病日中，我院内分泌科举办了一系列活动来关注护士在糖尿病预防诊疗及管理中的作用，努力提高护理团队对糖尿病的认识和相关知识的普及率。
01义诊
活动现场，内分泌科医务人员为前来咨询的患者免费测量血糖、血压100余人次，并根据患者病史给予免费糖尿病筛查和咨询问诊。内分泌科主任魏枫为前来咨询的广大群众讲解糖尿病知识，让大家进一步了解糖尿病病因，胰岛素的作用以及低血糖发生的应急措施，并给予注射胰岛素患者进行注射部位的评估及有无硬结的排查，同时为所有患者发放了健康教育宣传资料。
02讲座
11月10日，内分泌科护士长郝二美在全院护理会上详细讲解了糖尿病慢病护理管理的相关内容，旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
03蓝光行动
11月10日晚，内分泌科医护人员同护理部工作人员齐聚医院门诊楼前，佩戴蓝色丝带，点亮蓝色荧光棒，绽放蓝色之光，让蓝色行动在这初冬微寒里,传递着温情与温暖。
04线上课程
11月12日，内分泌科医护人员通过线上直播为糖尿病病友及家属讲解糖尿病预防、自我检测、健康饮食、运动等相关知识，采用互动答疑等寓教于乐的科普形式提高了糖尿病患者自我管理及家属照护的能力。
05健康科普广播
11月14日，内分泌科护士长郝二美做客FM94.9包头广播《鹿城大医生》节目，通过广播为广大听众讲解糖尿病相关知识。
那么，糖尿病是因为吃糖太多吗？今天就跟随小编一起来学习糖尿病预防知识，跟这些“甜蜜负担”说byebye！
吃糖多就得糖尿病吗？
胰岛素是人体的降糖激素，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是2型糖尿病发病的两大病理生理机制。
此时，患者体内胰岛素不能有效控制血糖，患者血浆葡萄糖水平持续升高，最终导致糖尿病的发生。糖尿病源于患者自身胰岛功能受到破坏和胰岛素抵抗，生活方式、家庭遗传等因素也有密切关系。
胰岛功能受到破坏的患者，不吃糖，血糖也有可能升高。
健康人的胰岛素分泌正常、作用正常，吃了糖也会被分解，血糖并不会升高，更不会因吃糖而得糖尿病。
即便是糖尿病患者也不是绝对禁糖。限制高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。
不吃糖就不得糖尿病吗？
糖是人体组织细胞的重要组成成分，是每日都要摄入的重要基础营养要素，是人体所需能量的重要来源，是肌肉和大脑组织细胞活动的主要能源，也是人体最主要、最经济和最快速的能源物质。
如果人体没有充足糖类供应，可能出现血糖降低，例如经常不吃早餐的人很容易午餐前低血糖。如果长期摄入糖类不足，人体会动用其他营养素如蛋白质和脂肪供能，可能因此导致消瘦和饥饿性酮症。
通常脑组织所消耗的能量均来自糖的有氧氧化，脑细胞的功能对血糖水平有较大的依赖性。严重低血糖可能导致昏迷、脑功能不可逆的损伤。
水果里的果糖安全吗？
水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对糖尿病患者益处多多。然而，水果通常含有复合糖，同时包括蔗糖、葡萄糖和果糖，令糖尿病患者望而却步。其实，果糖不直接升高血糖，在代谢时也不需要胰岛素的参与，但会为人体提供能量。因此，为了控制糖尿病人每日摄入总热量不超标，果糖也不能无限制摄入。
对于糖尿病患者，水果的选择很重要，应尽量选择低GI和含糖量低的水果。
水果含糖量高低悬殊，西瓜、甜瓜、青梅、椰子乳，含糖量均在5%以下，推荐优选，如西瓜的含糖量仅为4%，与豆腐相似，所以只要不过多食用，是完全可以吃的。含糖量在6%~15%的水果有柚、橘、梨、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、苹果、甘蔗、荔枝等，最好少吃一点。含糖量在16%以上的水果，如石榴、香蕉、大枣等就不要食用，尤其是加工制成的蜜枣、柿饼、葡萄干或果脯等，则必须禁忌。
此外，水果不要在饭后马上吃，以免加剧饭后血糖升高，安排在两餐之间或睡觉前吃比较好。
无糖食品当真不升糖吗？
当前市面上的无糖食品五花八门，但多数人并不了解什么是无糖食品。一些糖尿病患者甚至认为，无糖食品可以放心地、不限量地食用。所谓的无糖食品，是相对于常规含糖食品而言它不含精制糖，而用甜味剂来代替。“无糖”并不是不影响糖，只是没有添加单糖，不直接升高血糖。
添加木糖醇或者是麦芽糖醇的食品虽然适合糖尿病患者吃，但是一定要严格控制量，不能吃太多。因为，无糖食品大多是以谷薯类（如米、面）和油脂为主料的糕点，本身也是由淀粉做成的食物，消化以后仍然会导致血糖水平升高，大量食用还会引起肥胖和血脂紊乱等问题。
所以，无糖食品还是会升糖，糖尿病患者对无糖食品也要合理地控制摄入量。
科室简介
包医一附院内分泌科集临床、教学、科研、预防、保健为一体，将临床医疗、人才培养、科研教学、学科建设与优质服务作为科室管理的工作重心稳步推进，为内蒙古西部地区内分泌代谢性疾病及疑难疾病的诊治做出了贡献。
科室现有医护人员30名，高级职称7人，其中硕士生导师6人，硕士以上学位12人；博士1人;护士14人，大专及以上学历12人。
设有内分泌代谢病门诊、病房、宣教室、检查室和实验室及国家标准化代谢性疾病管理分中心门诊。擅长对于内分泌及代谢性疾病的诊断和治疗，熟练合理正确诊治各种糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病，高尿酸血症及痛风、高脂血症、肥胖症，睡眠呼吸暂停综合征，肾上腺疾病、生长激素缺乏症（侏儒症）、尿崩症、多囊卵巢综合症、性腺功能减低症、甲状旁腺疾病、骨质疏松、骨软化症等骨代谢疾病等。对于疑难重症罕见病能够给予正确的诊断和治疗。
