糖尿病患者在节假日期间，亲朋好友常常聚会，饮食比平常要丰盛，生活也不规律，这给糖尿病患者的正常治疗带来了许多干扰。节日时间，在临床上常常看到糖尿病患者的病情加重，无论是空腹血糖还是餐后血糖都增高，血脂、血压控制也不良，糖尿病的各种慢性并发症也往往加重，患者抵抗力下降，出现细菌或病毒感染现象，导致糖尿病患者住院率增加，医疗费用增加，给家庭和社会带来了许多负担。
在节日期间，一定要注意饮食的平衡、合理的体育锻炼、定期的监测血糖、及时恰当地调整口服药物或胰岛素的剂量，使血糖维持在正常水平(空腹血糖 <6 .1mmol/l，餐后血糖<7.8mmol/l),同时也不应对高脂血症、高血压等的治疗放松，仍然要按照医嘱按时服药。在饮食上要力图清淡，避免高糖、高脂肪、高盐、高嘌呤饮食，积极戒烟，限制饮酒，每日摄入食盐应限制在6g以下。在服用磺脲类促胰岛素分泌剂的患者还应避免饮酒，以免发生低血糖。在节日期间生活应规律，讲求个人卫生，预防各种感染。节日期间糖尿病人饮食最容易失控，而饮食失控又是加重糖尿病的重要原因，如何使糖尿病人既可以在节日期间控制好饮食，又可以过一个健康、愉快的节日，提出以下八个注意事项，并奉送大家三句话，供大家参考
一、饮酒问题：
由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：1）饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；2）饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展；3）饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖；4）饮酒损害胰腺。所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒。即使饮酒，低度酒每次也不要超过50毫升。
二、面对丰盛菜肴吃什么？糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃饭，不科学：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。
四、定时定量，勿松动：节假日中生活规律易打破，而吃饭的时间与饭量更容易改变，这必然会影响人体"生物钟"的规律，而且，如果只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖。
五、无糖糕点，不能随便吃：所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。
六、多吃饭，多吃药也不行：在节日期间，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可采取的!
因为，多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也虽之加大！
七、加餐并非加量：我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!
八、如何吃水果：：1、血糖过高不吃，空腹血糖超过11mmol/L；2、血糖控制较好时，水果不要在餐前餐后不吃，应该只在两餐之间吃：3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制；4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换；5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好掌握。
最后，希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话："五匹马车不松套；生活规律保持好；精神愉快勿过劳"。
内分泌科 王云枝
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