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【科普】皮肤的分型和日常基础护理

时间:2022-06-23   浏览数:次   来源:

经典的皮肤分型是根据皮肤表面的水-油平衡,将皮肤分为干性、中性、油性和混合性皮肤四种类型。中性皮肤是最好的皮肤,中性皮肤角质层含水量正常(10%-20%),皮脂分泌适中,皮肤光滑细腻,有弹性,PH值为4.5~6.6,对外界不良刺激耐受性好,是标准的健康皮肤。由于各种内外环境因素的影响,包括年龄、疾病、内分泌、饮食、睡眠、气候、紫外线、药物、化妆品等,很多人皮肤表面的水-油失衡,当破坏皮肤屏障时,表现为敏感性皮肤,皮肤呈现亚健康状态。因此,认识和理解皮肤分类对指导亚健康人群甚至皮肤病患者选择合适的护肤品科学护理皮肤尤为重要。

清洁:洗脸的目的是洗去灰尘污垢、代谢脱落的角质细胞和多余的脂质,每天早晚至少清洗1次,洗脸时最好使用温水,夏季水温与室温一致,秋冬季水温可适当增加不超过42度为宜。

正常洗脸时间不宜过长,超过三分钟到五分钟,每天洗脸三次以上,频繁的使用去角质产品,不恰当的使用洗脸刷、洁面仪,做小气泡等都属于过度清洁,会造成皮肤屏障破坏。时间一长,容易造成皮肤的慢性炎症,更容易出现敏感性皮肤等问题。

如果自身条件、工作和生活环境需要,如使用过防晒剂或粉剂、油脂类化妆品等,适当使用卸妆产品。

保湿:不同类型的皮肤,根据季节及自身的皮肤状况进行保湿产品的选择,比如油性皮肤护理关键在于控油的基础上保湿,宜选用清爽的保湿啫喱或乳液,干性皮肤以强效保湿、滋润为护肤重点,可选用强保湿剂及高油脂的霜类护肤品。

防晒:无论什么季节,在出门前都要记得擦隔离霜及防晒乳,因为紫外线的伤害是无时无刻存在的哦!只要存在太阳,地球就会有紫外线的降临,因此一年四季都要防晒。地球表面的紫外线由95%的UVA和5%的UVB组成。其中UVB被称为晒伤紫外线,在短期是造成皮肤晒伤的主要原因,而长期可引起皮肤色素沉着和损伤及老化。UVA紫外线被称为晒黑紫外线,在短期内可让皮肤变黑,长期可导致皮肤老化。虽说UVA的能量低于UVB,但它的穿透能力强,哪怕是多云的天气,它们也能穿透玻璃,对裸露在外的脸部、颈部等部位造成损伤。所以即使在阴雨天气防晒仍不可少,也要将防晒进行到底。

做好基础护理是保护皮肤的第一步,后续加强护理是指抗皱和美白,只有做好了基础护理,使用抗皱产品和美白产品才能够发挥功效,达到护理皮肤的目的。

1油性肌肤的护理

1.避免摄入太油、太甜、太辣等刺激性食物。

2.避免熬夜、压力过大,保持大便通畅。

3.合理清洁肌肤,避免过度清洁。选用控油保湿的啫喱或乳液,有痘痘的油性皮肤可选择医学护肤品,进行保湿修复。

2干性皮肤的护理

1.清洁时选用不含碱性皂的保湿剂,25oC温水洗脸。不宜使用磨砂膏或去角质产品。

2.选用保湿滋润不含酒精的润肤水补充水分,涂抹强保湿剂及高油脂的霜类护肤品。

3.还可选用保湿效果好的面贴膜,每周1-2次。防晒产品应选用具有补水功能的防晒霜。

3理敏感性皮肤

1.由于对外界多种因素特别是含有香料、色素的化妆品极易产生过敏反应,更需特别保养,建议选择医学护肤品。

2.洁面可选用温和、弱酸性、不含皂基的洁肤产品,或直接清水洁面,水温不可过热过冷,一般30oC左右。

3.忌用磨砂膏、去角质产品。

4.合理选择含有防敏、保湿成分的医学护肤品。尽量选用物理防晒霜以避免对敏感性皮肤的刺激。

5.若皮肤处于过敏敏感期,出现红斑、水肿、瘙痒等症状时,可使用冷矿泉水或生理盐水进行湿敷。

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