痛风是一种慢性的代谢性疾病，主要是因为人体内的嘌呤代谢障碍引起尿酸过高，尿酸盐结晶沉积于关节及组织附近引起的一种急性关节炎。患有痛风的人群主要是中年男性，但发病年龄逐渐减低，年轻化已是一种趋势。不过大多数人有共同特点就是体重偏大，更有属于肥胖人群，运动明显减少，这类人群需要通过运动来控制体重。
痛风分为发作期和缓解期：发作期会有关节的红肿热痛，这个阶段不适宜运动，要注意卧床休息，要多喝水，促进尿酸的排泄，一般来说痛风发作会持续时间在一周左右。运动锻炼主要是指在缓解期。那么，缓解期患者运动需注意什么呢？1.运动项目的选择痛风患者不适合快速跑步，快速跑步能量消耗太大，代谢会加快从而产生大量的乳酸，会加重患者疼痛的情况；同时快速跑步容易造成关节韧带的损伤，诱发关节疼痛发作。痛风患者可以选择一些有氧运动，比如慢跑、打太极、游泳等，因为有氧运动持续的时间长，能够增强耐力，还能消除多余脂肪。2.运动时间的选择 痛风患者在运动时间上要注意，早晨是不适合运动的。因为痛风患者在早晨刚起床的时候，身体的肌肉、关节等功能低下，不能够很好的适应活动，这个时候运动的话容易造成损伤。因此痛风患者最好选择在午睡后，或者是晚饭之前进行运动。
3.运动量的注意 痛风患者的运动量需注意，要根据自身的情况适度进行，以人体微微出汗为准。而且要注意的是循序渐进，先从轻活动量开始，然后慢慢增强活动量，每运动一会儿就要停下来休息，喝水。避免运动量过大，运动的时间过长。 痛风患者是可以根据自身的情况来进行运动的，运动可以辅助痛风的治疗，降低尿酸。适当的运动可以帮助预防痛风发作，缓解疼痛。
科室简介
包头医学院风湿免疫研究所暨包医一附院风湿免疫科是内蒙古自治区免疫学专业医疗质量控制中心、自治区自体免疫学重点实验室、内蒙古转化医学和个体化医学院士专家工作站，荣获内蒙古自治区临床医学领先学科和自治区草原英才创新人才团队。
早在80年代医院就已经开展了风湿病的研究，1994年成立血液风湿科，2005年成立自治区首家独立的风湿免疫专科，学科业务水平始终保持着自治区领先水平，在国内有较强的影响力。
科室共有医护人员60人，其中高级职称11人，中级职称7人，初级职称29人；博士/博士后4人，硕士16人；享受国务院政府特殊津贴专家1人，自治区有突出贡献中青年专家1人；自治区草原英才人选1人，自治区321人才工程一层次2人，自治区教育厅青年英才领军人才1人，包头市5521创新团队领军人才1人，包头市新世纪人才工程首批优秀专家1人。
科室开放床位60张，设有血液净化室、重症监护病房、康复功能训练室、中药蒸浴室、骨密度室等功能单元。包括风湿免疫专科、骨质疏松专科、细胞生物治疗中心、风湿免疫实验室、自体免疫学研究室和基因诊断中心等6个二级科室。
诊治病种范围广泛，包括：类风湿关节炎、骨关节炎、各种脊柱关节病（如强直性脊柱炎、赖特综合征、银屑病关节炎等）、系统性红斑狼疮、硬皮病、多发性肌炎/皮肌炎、干燥综合征、白塞病、各种系统性血管炎（如大动脉炎、结节性多动脉炎、颞动脉炎等）等。开展了免疫净化治疗、生物细胞治疗、鞘内注射治疗狼疮脑病、关节镜下滑膜活检或切除、骨质疏松症综合治疗、激光理疗、药浴熏蒸和蒙中西医联合治疗等先进诊疗技术。
专家简介
王永福，博士/博士后，主任医师，教授，硕士研究生导师，享受国务院政府特殊津贴专家，内蒙古自治区有突出贡献中青年专家、自治区草原英才人选、自治区新世纪“321”人才工程一层次人选、自治区青年英才领军人物、自治区领先学科带头人。现任包医一附院风湿免疫科主任。
擅长治疗类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、脊柱关节病、骨关节炎、硬皮病、骨质疏松、皮肌炎、血管炎等风湿免疾病，及罕见病、疑难性风湿免疫性疾病的诊治。任职：内蒙古自治区免疫学专业医疗质量控制中心主任、内蒙古自治区自体免疫学重点实验室主任、内蒙古自治区风湿免疫专科联盟理事长、包头医学院风湿免疫研究所所长。国家自然科学基金项目评审专家、Journal of rheumatic diseases审稿专家。亚太医学生物免疫学会风湿免疫分会副主任委员、中国老年学和老年医学会骨质疏松专委会副主任委员、中国医师协会风湿免疫科医师分会常委、中国风湿免疫联盟医联体常委、亚太医学生物免疫学会常务理事、海峡两岸医药卫生交流协会风湿免疫分会常委、中国医师协会免疫吸附专业委员会常委，中国老年学和老年医学会干细胞专委会常委、全国卫生产业企业管理协会风湿病与分子免疫分会常委、中国免疫学会理事、中国中西医结合学会风湿免疫分会委员；中国骨质疏松杂志副主编、医学参考报（骨质疏松）常务编委、中华免疫与风湿病杂志编委等。内蒙古医学会风湿病学分会主任委员、内蒙古医师协会风湿免疫科医师分会会长、内蒙古免疫学会临床免疫分会主任委员、内蒙古免疫学会副理事长、内蒙古中西医结合学会副主任委员；曾任内蒙古第十届青年联合会常委等。科研：近年完成科研成果50余项，参加国家十三五重点研发项目、863科技攻关项目及国家十一五、十二五科技支撑计划项目6项，主持和参与国家自然科学基金项目12项，共发表论著100余篇，其中SCI收录30余篇，CA收录60余篇。
